|
|
ساندويش (سناك) مع الشاي ... |
 |
| المقادير:خبز توست مقطع مكعبات .زيتون محشي .هوت دوج اوجبن قليل الدسم مقطع مكعبات .خيار مقطع شرايح .اع...... المزيد |
|
عصير كوكتيل ... |
 |
| المقادير:2حبات موز- كوب فراولة - 1كمثرى -3 ملاعق عسل - نص لتر حليب خالى الدسم - ملعقة صغيرة ماء زهر....... المزيد |
|
سلطة الفجل والتفاح ... |
 |
| المقادير:2تفاح اخضر شرحات رقيقةكيس فجل احمر صغير شرحات رقيقةسن ثوم مفروم ناعمنصف باقة بقدونس مفرومة ...... المزيد |
|
الفرنش توست اللذيذ ... |
 |
| المقادير:بيضة كبيرة مخفوقة قليلا بياض بيضة مخفوق قليلاثلاث أرباع كوب حليب خالي الدسمملعقة صغيرة فاني...... المزيد |
|
مهلبية الكاكاو ... |
 |
| المكونات والمقادير :3 أكواب حليب 3/4 كوب سكر نقي 3 ونصف ملعقة طعام نشا ( دقيق ذرة ) 3 ملاعق طعام كاك...... المزيد |
|
طبق التفاح و الجزر ... |
 |
| المقادير :ملعقة طعام زبدة2 جزرة متوسطة مقطعة رفيع3 حبات تفاح متوسطة مقشرة و مقطعة شرائحملعقة طعام سك...... المزيد |
|
طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات ... |
 |
| المقادير :2 و ثلث كوب حليب بدون دسمنصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة ملحكوب و ثلث شوفانتفاح صغيرة ...... المزيد |
|
سلطة الطماطم و الكوسة ... |
 |
| المقادير :حبة طماطم كبيرة مقطعة سميكحبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة2 ملعقة طعام بصل اخضرملعقة صغيرة...... المزيد |
|
سيزر سلاد تاكوس ... |
 |
| المقادير :2 كوب جبنة شيدر مبشورةثمرة افاكادوربع كوب ذرةفلفل اخضر حلوثمرة طماطم ثلث كوب سيزر سلاد صوص...... المزيد |
|
همبرجر بالدجاج والخضار ( للحميه ) ... |
 |
| المقادير:كوبان دجاج مفروم 2جزر3فص ثوم1 بصلة كبيرة بقدونس1 فلفل رومي كبيراو فليفله 2 بيض ملح بهارا...... المزيد |
|
تاكوس الدجاج خاصه للريجيم ... |
 |
| المقاديركوب بصل مقطعفص ثوم مهروس2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة طماطم1 فلفل اخضر حار مقطع...... المزيد |
|
أنتقل للصفحة 1, 2, 3 ... 17, 18, 19 التالي |
|
